Sanovita

Dulcele care nu îngraşă

‚Consumul excesiv de sare, zahăr și grăsimi dăunează grav sănătăţii’ sau ‚Evită alimentele care conțin zahăr’ îți sună familiar? Sunt niște fraze pe care le auzi aproape zilnic, dar probabil că au devenit ... un zgomot de fundal. Mulți suntem conștienți de dezavantajele consumului de zahăr, însă nu avem destul de multă voință să renunțăm la a-l consuma în exces. Pentru că dacă acum 50 ani o persoană consuma 2 kg de zahăr anual, azi depășește 35 kg. Ah, nu știi cât ar trebui să consumi pentru a te menține sănătos? O femeie nu trebuie să depășească zilnic 100 calorii (echivalentul a 6 lingurițe zahăr) iar un bărbat 150 calorii (9 lingurițe zahăr).

23 ianuarie 2019

Social

Delicii orientale de vară

Fie că vrei o alimentație sănătoasă și sățioasă - însă ușoară într-o zi în care căldura e suficient de apăsătoare, încât să nu vrei să te mai ‚incarci’ cu un stomac plin - fie că ai adoptat un stil de viață vegetarian sau, pur și simplu pentru că îți dorești să mănânci și altceva decât o bucată de carne, să știi că ai la dispoziție mai multe opțiuni delicioase pe care le poți încerca. Astăzi îți propunem năutul și lintea - niște boabe mici, dar atât de bune pentru organismul tău!

04 iunie 2018

Actualitate

Imunitatea organismului are strânsă legătură cu ce mănânci

Mănânci când, cum și ce trebuie? Te hidratezi corespunzător? Faci mișcare? Dormi suficient? Cât de multe griji îți faci (din orice)? Dacă răspunsurile pe care ți le dai nu îți plac, atunci trebuie să iei măsuri...

23 mai 2018

Actualitate

BREICHING NIUZ
Moțiunea anti – Orban versus basca proletară, plină cu soluții de prim – ministru, a pesedistului Ciolacu
Extrem de sigur pe în ceea ce privește deznodământul moțiunii de cenzură care va fi citită joi în Parlamentul României, volubilul Marcel Ciolacu anunță că social – democrații au scos deja din joben, pardon, din basca proletară, prin bi...

Copyright © 2023. Toate drepturile rezervate AcademiaCatavencu.ro

Dezvoltat de Bluebay Design

Toate textele din această pagină sunt pamflete şi trebuie tratate ca atare